Krop og sind er smadret og jeg trænger bare til weekend..
Min krop forsøgte desperat at få mig til at slappe af efter morgentræningen igår, men jeg havde jo en spinningsdate med min gode veninde og jeg hader selv når hun aflyser. Jeg slæbte derfor mine trætte krop igennem en times spinning. Da jeg kom hjem var min krop helt smadret og en aftensmad bestående af 125 gram kylling med salat, var bestemt ikke nok. Jeg endte derfor med at spise et helt bærer skyr yoghurt (500gram) med solsikkekerner og kanel, tal om cravings!!!
Men efter en god nats søvn vågnede jeg kl 6.00 og var totalt overskudsagtig, så det ekstra mad igår har helt sikkert været tiltrængt. Mine ben er dog stadig trætte og det bliver højst til en gåtur i dag, da der jo venter en spinning og en pump time imorgen. Og vi ved jo overtræning ikke gør noget godt for vores præstation, da vi bare bliver ved med at nedbryde kroppen og aldrig giver den tid til at restituerer og opbygge sig selv.
Jeg bliver ofte kaldet bedstemor, da jeg foretrækker at bruge min fredag alene derhjemme, med en god kop te, mit fjernsyn og min computer. Min lørdag går ofte med træning og lidt venindehygge og søndag med træning og praktiske opgaver og igen Mia-tid :)
Hvad bruger i andre jeres weekender på?
Ingen kommentarer:
Send en kommentar