Jeg er begyndt at passe bedre på mig selv, efter 2 uger med usund mad, uregelmæssige spisetider, en kost bestående af kulhydrater, er jeg begyndt så småt at gå tilbage til sukker og glutenfri kost.
Mine bivirkninger ved 14 dage med masser af kulhydrater i form af brød, slik, chokolade, havregryn osv. har været og er stadig, væske i kroppen, træthed, øget apettit, appelsinhud, ubehag i form af kløe og en følelse slet ikke at have den mindste form for kontrol og harmoni med min krop.
Jeg håber at jeg på trods af min store sorg og manglende vilje til at lave noget som helst, kan holde fast i de gode vaner, så jeg kan få harmoni med min krop igen og tabe de kg der er røget på. Min PCO bliver jo bestemt heller ikke bedre af en så dårlig kost som jeg har haft det sidste stykke tid.
Jer der lever low carb. Lever i lchf eller både low carb. og low fat?
God weekend til jer alle.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar