Spis maven flad

I dag er så dagen hvor jeg vil starte med at følge Charlotte Hertvigs principper fra spis maven flad. Planen er jeg vil følge hendes principper i 10 uger. Jeg vil løbende komme med opdateringer om mine op og nedturer på diæten. I korte træk går diæten ud på at ligge på omkring 1200 cal hver dag. Calorierne skal primært komme fra protein og sundt fedt (meget sundt fedt). Kulhydrater begrænses til meget få og kun dem med højt GI. Så alt i alt gælder det om at holde sit blodsukker stabilt gennem hele kuren og man skulle derfor kunne undgå sult og få massere af energi og overskud. Dette lyder alt sammen super let og skønt når man læser det i en bog, men tror desværre virkeligheden bliver noget anderledes. Jeg skal i hvert fald have sat min træning ned fra 10 timer om ugen til en 5 stk hvis jeg skal leve for 1200 cal. Men som førnævnt har jeg pco og udfra det synspunkt er kuren perfekt indrettet efter mine behov. håber på en masse støtte og opbakning herinde fra, da jeg helt sikkert får brug for det :) Jeg vil forsøge løbende at tage billeder af min mad og komme med opskrifter. God onsdag til alle derude :)