Mandag: 45 min spinning og 1 time på crossmaskinen..
Tirsdag: 13 km gåtur og 1 time på crossmaskinen..
Onsdag: 1 pump time og 1 time på crossmaskinen..
Torsdag: 1 times spinning og 1 time på crossmaskinen..
Fredag: 8 km gåtur
Lørdag: 1 pump time og 1 time på crossmaskinen..
Søndag: 45 min spinning og 3,5 km gåtur
Fedt fedt fedt, keep it going!
SvarSlet- ugens træning: 60min spinning (små skridt, små skridt! Lol!)
Jeg er sikker på, at jeg har læst det på din blog, men hvad er det du træner hen i mod eftersom du både er på kur med intens træning?!
Jeg har jo for tiden en personlig træner og med hende har jeg aftalt at jeg skal tabe mig så meget som muligt inden d. 14 juli:)
SvarSletJeg har en 2 årig fitness uddannelse og stor interesse for branchen, så det er ren og skær for min egen skyld jeg træner så meget og spiser som jeg gør :)
Hva med dig har du nogle mål med din træning?
Ih hvor spændende. Jeg har været et halvt år i udlandet og vil nu tabe alt det jeg har taget på mens jeg var væk. Desuden skal jeg til bryllup i august så har sat mig for at tabe minimum halvdelen inden da, men studier og arbejde optager en del af min tid, men jeg gør da hvad jeg kan :)
Slet