5. vejning

Min computer er oppe at kører igen, så her kommer lige et indlæg om min 5. vejning.

Vægten stod på 1 kg mere end sidst og ja jeg sagde mere, MEN.... jeg er gået 1% ned i fedtprocent og jeg har tabt cm over hele kroppen.

Det ekstra kg. skyldes at jeg har 2 kg. mere væske i kroppen end jeg plejer pga. min menustartion... ØV at være pige!!

Nu kan jeg da bedre forstå jeg føler mig som en flodhest hver gang jeg har mens..

Det er mega deprimerende at se sin vægt gå op ad midt i en slankekur, men jeg må være realistisk og se på de andre faktorer der spiller ind...

Jeg skal vejes igen om en uge og der håber jeg alt væsken er ude af kroppen og min vægt har rykket sig den rigtig vej :)

4. vejning og manglende opdatering på bloggen.

Jeg er løbet ind i den situation at min computer er helt åndsvag og jeg har derfor ikke fået blogget de sidste mange dage, men nu har jeg lånt en computer så i kan hører om min 4. vejning..

Jeg blev igår vejet efter ca. 14 dage og jeg havde tabt 1,2 kg, men 2,2 kg fedt..

- så det var meget bedre end forventet, for syntes godt nok jeg er elendig for tiden :( ØV..

Har lyst til at spise hele tiden, finder sundere alternativer, men hvad hjælper det hvis man æder 24-7???!!

Jeg har en masse opskrifter til jer, men dem må i lige få når min computer er oppe at kører igen :)

- God torsdag til jer alle!

ugenst træning indtil videre..

Mandag: 7 timers shopping og 1 time på crossmaskinen

Tirsdag: 2 * 1 time på crossmaskinen

Onsdag: 1 time pump og 1 time spinning

Men hold fast jeg syntes min diæt går dårligt for tiden:(

Det er ikke slikket jeg falder i, men jeg syntes bare jeg kommer til at spise for meget mad :(
- er så nervøs for jeg på tirsdag ikke har tabt et gram..

Ugens træning..

Mandag: 75 min crossmaskine + 1 time spinning

Tirsdag: 30 min crossmaskine + 7 timers shopping

Onsdag: 1 times spinning + 1 time pump

Torsdag: 2 timers crossmaskine + 5 km gåtur

Fredag: 1 time punp + 1,5 time gåtur i kuperet terræn (strand, klippe, bakker, skov)

Lørdag: Pausedag = 1 times gåtur i kuperet terræn

Søndag: 1 time styrketræning (triceps, skulder, mave, bryst) + 45 min crossmaskine

Torsdagens træning...

Morgen: 1 times crossmaskine

Middag: 5 km gåtur

Aften: 1 times crossmaskine

Udover dette var jeg selvf. inde og se DM finale i håndbold..

- Men øv for en Viborg-dommer :(

Onsdagens træning...

I dag blev træningen til 1 times spinning og 1 time pump..

Dette har medført mega ømme ben!!

- Men ej hvor har jeg bare en kæmpe trang til sukker for tiden, ØV!!

tirsdagens træning...

Min træning i dag har været meget begrænset, da jeg har sygt ømme ben for tiden.

Det blev til 30 min morgencardio på min crossmaskine..

Og 7 timers shopping i Århus... -det må da os tælle lidt:)